第1天 启程

指定地点集合前往南京，疗养院负责接站，协助劳模办理入住

11:30 中餐(自助餐）

14:00 自由活动

17:30 晚餐(自助餐）

18:30 康体活动（棋牌、健身、游泳、球类） 

第2天 南京

7:00-9:00 自助早餐  

9:30-11:00 全国劳模南京疗休养欢迎会  

11:30  劳模合影  

11:45  中餐(自助餐）  

14:30  劳模大讲堂，各省出一位劳模代表介绍先进事迹  

15:45  各省市劳模分组交流会  

17:30  晚餐(自助餐）  

18:30  康体活动（棋牌、健身、游泳、球类）

19:00-21:00  睡眠健康讲座改善睡眠、中医助眠、健康养生  

第3天 南京

7:00-8:20  自助早餐

8:30-11:30  参观中山陵风景区

12:00  中餐(桌餐）

14:00  参观南京博物院

17:30  晚餐(桌餐）

18:30-20:00  参观金陵小城——燕集里 

第4天 南京周边

7:00-8:20 自助早餐  

8:30 参观扬州朱自清故居，个园，东关街  

11:30  中餐  扬州（桌餐)  

14:00  参观江宁汤山园博园景区  

17:30  晚餐(自助餐）  

18:30  康体活动（棋牌、健身、游泳、球类）

19:00-21:00  观看爱国主义题材电影  

第5天 南京

7:00-9:00  自助早餐

9:00-11:30  参观牛首山风景区

11:50  中餐(自助餐）

14:30  开展爱国主义教育，参观梅园新村，后参观总统府

17:30  晚餐（夫子庙特色小吃）

18:30-20:00  参观夫子庙，秦淮河游船夜 

第6天 南京

7:00-8:20 自助早餐

8:30  参观侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆

11:40  中餐（自助餐）

14:30  南京体育学院孙教授主讲“体医融合”的科学健身基本原理和方法

17:30  晚餐（自助餐）

19:00  观看疗养院和全国劳模联欢会演出 

第7天 返程

全天返程送站，工作人员负责送站

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。