一、参考行程
第一天：启程+东方盐湖城
08:00-11:00 指定地点集合出发，乘坐大巴开启疗休之旅！
11:00-12:30 中餐--茅山肴土菜馆
13:00-14:00 餐后进入东方盐湖城，安排入住盐湖城酒店（两人一间）
14:00-15:30 沉浸式体验，东方盐湖城最具特色的“玩霸江湖”体验数字体验活动，分为6大门派，亦竞争亦协作，完成一通武林的协作活动！
17:30-18:30 晚餐--云林阁
第二天：东方盐湖城
07:30-08:30 学习太极功法
08:30-09:30 早餐
08:30-11:00 早餐后, 安排园区内休养，参加晨钟暮鼓，知道坊，吉盐圣地，抖音快闪等活动
11:00-13:00 中餐--江湖盛宴
13:00-17:30 自由活动，可自行前往参观参观乾天穹，观赏5D电影--盘古开天地，坤地谷激情漂流
17:30-18:00 晚餐
18:30-20:00 餐后可以自行前往欣赏逍遥秀主题演出
第三天：宝盛园
07:00-08:00 学习太极功法
08:00-09:00 早餐
09:00-09:30 乘车前往茅山森林世界--宝盛园
09:30-11:00 参观【宝盛园】，位于风景秀丽的江苏金坛茅山脚下，园区总面积3500亩，围绕“野趣”主题，打造了极限滑草、悬崖秋千、天空步道、茅山丛林漂流等近四十项山野游乐项目。
11:00-13:00 中餐--动手协作大锅饭
13:30-14:30 千亩茶园或旷野竹林漫步拍照
14:30-15:00 返回基地
15:30-17:30 掼蛋比赛
17:30-18:00 享用晚餐
第四天：茅山+新四军纪念馆
07:00-08:00 学习太极功法
08:00-09:00 早餐
09:00-09:30 乘车前往【茅山】，是中国的一座道教名山，是道教上清派的发源地，被道家称为“上清宗坛”。有“第一福地，第八洞天”之美誉。也是中国六大山区抗日根据地之一。山上景点多，有九峰、十九泉、二十六洞、二十八池之景。
09:30-11:30 游览茅山景区：九霄碧云宫、喜泉阁、老子神像等
11:30-12:30 中餐--茅山农家菜
13:00-14:30 参观【江南新四军纪念馆】缅怀老一辈无产阶级革命家的丰功伟绩，教育后人
14:30-15:00 返回基地
15:30-17:30 静心书法或泡温泉
18:00-19:00 享用晚餐
第五天：牛首山
07:00-08:00 学习太极功法
08:00-09:00 早餐
09:00-09:30 乘车前往江宁
09:30-12:00 游览【牛首山】，中国佛教名山，文化底蕴深厚，是佛教牛头禅宗的开教处和发祥地。山周围有感应泉、虎跑泉、白龟池、兜率岩、文殊洞、辟支洞、含虚阁、地涌泉、饮马池等自然景观，及宏觉寺、弘觉寺塔、郑和墓和抗金故垒等人文景观。
12:00-13:00 餐--江宁农家菜
14:30-15:00 返回基地
15:30-17:30 盐画或茶艺
18:00-19:00 晚餐
第六天：茅山樱花谷+温泉谷
07:00-08:00 学习太极功法
08:00-09:00 早餐
09:00-09:30 乘车前往茅山
09:30-12:00 参观茅山樱花谷，漫步在樱花大道上，走走停停，拍拍照...
12:00-13:00 我们至茅山温泉谷，中餐
13:30-16:30 泡道温泉
16:30-17:00 返回基地
18:00-19:00 晚餐
第七天：返程
07:00-08:00 学习太极功法
08:00-09:00 早餐
09:30-12:00 园内自由选择体验精心书法，茅山刻纸，特色盐画等~
12:00-13:30 中餐--茅山肴土菜馆
13:30-16:30 结束愉快旅行，返回苏州
二、注意事项
1.基地提供“安心住、安心游、安心养“服务。
2.疗休养专享：具体行程可根据客人需求定制。
3.证件：请携带好有效证件，如身份证等。
4.行李及物品
（1）请自备常用药品，如：感冒药、创可贴、乘晕宁、黄连素等，及常用慢性病药品。
（2）请自带如下用品：旅游鞋、遮阳帽、墨镜、防晒霜、雨具、泳衣、非一次性拖鞋等。
5.安全注意事项
（1）保持联络：本人手机保持开机，以便随时联系。
（2）乘车安全：
车辆行驶时，尽量避免在车厢内走动或站立，请勿与司机交谈，禁止在车内吸烟。请勿将头、手、脚或者行李物品伸出窗外，以免发生意外。不得向车窗外扔物品，以免伤人。
（3）住宿安全：
抵达酒店后,请您在前台领取疗养中心地址名片,外出时随身携带。
（4）饮食安全：
疗养期间应多喝开水，多吃蔬菜水果，少烟少酒，忌暴饮暴食。
（如对饮食有特殊要求，请在报名时提前告知）。
（5）突发事件：
如遇航班或火车延误，交通事故等，请听从领队及工作人员安排。
（6）不可抗力：
行程中因自然灾害、恶劣天气条件、政府行为、社会异常事件、流行性疾病暴发等不可抗力或意外事件，影响疗养行程或服务标准的，各方会以确保团队安全、减少损失为原则，采取积极补救措施，请给予配合和谅解。
三、图片赏析
（一）基地图片展示
1、东方盐湖城
东方盐湖城位于中华道教名山—金坛茅山，由龙城旅游控股集团投资开发建设，围绕茅山特有的“山、水、盐、茶、药、泉”六大资源优势及道文化、金坛地缘文化，投资近百亿元，全力打造的27.8平方公里国家级山水养生旅游度假区。
2、宝盛园
坐落在风景秀丽的江苏金坛茅山脚下，地处江南道教名山茅山东麓，背倚茅山二茅峰，怀抱金坛仙姑村海底水库，是企业家辛长宝先生倾其毕生收藏全力打造的私家园林
3、茅山
茅山风景区于1986年被江苏省人民政府列为省级森林公园，同年，茅山被江苏省政府批准为省甲级风景名胜区。2013年10月，茅山景区晋升为国家5A级旅游景区，成为江苏省第18个国家5A级旅游景区
4、牛首山
牛首山，风景宜人，每岁届春金陵百姓倾城出游，故有“春牛首”之称。清乾隆年间“牛首烟岚”列入金陵四十八景中。
5、茅山樱花谷、茅山温泉谷
