一、参考行程
第一天：启程
08:12-13:32 苏州北乘坐高铁前往福建三明
（参考G1509,08:12-13:32）
13:40-14:40 抵达高铁站后乘车前往天芳悦潭
14:00-15:30 畅玩温泉水乐园，沙滩排球，冲浪，摇摆，[泡温泉]
17:30-18:30 晚餐--天芳悦潭迎宾晚宴
第二天：桃源洞
08:30-09:30 温泉源头早餐
08:30-11:00 游览一线天冠绝全国的4A景区【桃源洞景区】，有锁洞桥、观音大士殿、通天亭、一线天、环玉洞、古井寒泉、望象台、仙人棋盘、跨虹桥、凤冠亭、阆风台、奇云关寨门、不尘馆等10多处。其中最著名的是高90米、长120米的“一线天”。悬崖断处，一隙通明，拾级而上，窄处仅容侧身而过。山后为百丈岩景区，有千人洞、放生潭、桥屋等旅游景点。山脚的十里栟榈潭，清澈如镜，泛舟可见剑岩、鹰嘴岩、狮子岩、观音岩、卧龙岩、乌鸦岩等。
11:00-13:00 午餐--燕江楼
13:00-17:30 下午时间可以在温泉区享受温泉，也可以泡上一杯茶，静静的享受午后时光
17:30-18:00 晚餐--秘制温泉酸汤鱼、招牌火焰鸡
第三天：天鹅洞+05兵工厂旧址
08:00-09:00 温泉源头早餐
09:00-09:30 乘车前往宁化
09:30-11:00 游览东南地区最大的天然溶洞群--【天鹅洞景区】，体验众人划桨开开大船，感受水上石林
11:00-13:00 午餐--清流两口锅
13:30-14:30 走进人民公社，感受大集体、大跃进年代的文化氛围，传唱经典红歌，参观[05兵工厂旧址]
14:30-15:00 返回基地
15:30-17:30 度假村自由享受温泉
17:30-18:00 晚餐后篝火晚会，开启美妙的夜晚
第四天：长汀古城
08:00-09:00 温泉源头早餐
09:00-09:30 早餐后我们乘坐大巴前往【长汀】（约1.5小时），长汀是著名的唐宋古城，众多保存完好的文物古迹成为汀州古城景观的一大特色。里面有【福音医院】【长汀县博物馆】等
09:30-11:30 游览【长汀古城】，我们可以参观【汀州古城墙】，始建于唐大历四年，至明清时期，古城墙已有1200多年历史，汀州古城墙总长为5000多米，设有12个城门，“枕山临溪为城”，形成“山中有城，城中有水”及“佛挂珠”的独特格局。现在保存完好的城墙近3000米，将朝天门、五通门、惠吉门、宝珠门联结在一起。
11:30-12:30 午餐
13:00-14:30 下午参观【瞿秋白、杨成武将军纪念馆】，长汀老街！
14:30-15:00 返回基地
18:00-19:00 佤族特色宴
19:00-21:00 自助KTV
第五天：冠豸山
08:00-09:00 温泉源头早餐
09:00-10:30 早餐后乘车前往连城，参观被誉为"客家神山"，"生命神山"的冠豸山。
10:30-12:00 【冠豸山】属于丹霞地貌，其自然形态之美在于山之奇险与幽秀，水之清冽与甘甜。远望冠豸，山并不高。登上盘旋的山路，走过“苍玉峡”，来到“半云亭”时，便自然产生“云层觉路岭千寻”的感觉。丹梯云栈紧与半云亭相连，峭壁之上，开凿磴道，垂直如梯，右边是悬崖，岩色赤润，左边是绝谷，谷深万丈。行走在云栈之间，有如行走在古木苍郁的树梢之上，行走在半空的云雾之间。
12:00-13:00 午餐
14:30-16:00 返回度假村
16:00-17:30 温泉
18:00-19:00 晚餐
第六天：返程
08:00-09:00 体验国内独有的温泉特色早餐；在空旷自然环境里，听着鸟语虫鸣，伴着悠扬的葫芦丝，吃上一碗客家米粉、来一个温泉锗蛋、再来上一碗温泉豆浆，一切都是那么美好，餐后可以在源头泡上一杯茶，享受慢生活！
10:00-11:30 乘车前往沙县小吃城
12:00-13:00 沙县小吃
14:06-19:35 送高铁站（G1510 14:06-19:35抵达苏州北）返回温馨的家
二、注意事项
1.基地提供“安心住、安心游、安心养“服务。
2.疗休养专享：具体行程可根据客人需求定制。
3.证件：请携带好有效证件，如身份证等。
4.行李及物品
（1）请自备常用药品，如：感冒药、创可贴、乘晕宁、黄连素等，及常用慢性病药品。
（2）请自带如下用品：旅游鞋、遮阳帽、墨镜、防晒霜、雨具、泳衣、非一次性拖鞋等。
5.安全注意事项
（1）保持联络：本人手机保持开机，以便随时联系。
（2）乘车安全：
车辆行驶时，尽量避免在车厢内走动或站立，请勿与司机交谈，禁止在车内吸烟。请勿将头、手、脚或者行李物品伸出窗外，以免发生意外。不得向车窗外扔物品，以免伤人。
（3）住宿安全：
抵达酒店后,请您在前台领取疗养中心地址名片,外出时随身携带。
（4）饮食安全：
疗养期间应多喝开水，多吃蔬菜水果，少烟少酒，忌暴饮暴食。
（如对饮食有特殊要求，请在报名时提前告知）。
（5）突发事件：
如遇航班或火车延误，交通事故等，请听从领队及工作人员安排。
（6）不可抗力：
行程中因自然灾害、恶劣天气条件、政府行为、社会异常事件、流行性疾病暴发等不可抗力或意外事件，影响疗养行程或服务标准的，各方会以确保团队安全、减少损失为原则，采取积极补救措施，请给予配合和谅解。
三、图片赏析
（一）疗养基地图片展示
1、天芳悦潭
2、桃源洞
宋李纲有诗云：“栟榈百里远沙溪，水石称为小武夷”，故又有“小武夷”之称。
3、天鹅洞
素有“神州第一地质奇观”之称的宁化天鹅洞群地质公园位于福建省西部、武夷山脉东麓。
4、长汀古城
长汀古城又称汀州古城，位于福建长汀，地处武夷山脉南麓，南与广东近邻，西与江西接壤，为闽粤赣三省的古道枢纽和边陲要冲，被称为“福建西大门”，是国家历史文化名城，世界客家首府，国家AAAA级景区，唐代福建著名的五大州之一。
5、冠豸山
冠豸山风景区属丹霞地貌，苍玉峡逶迤而入，一石若悬，流泉从石间穿过，潺潺不断，逾半山处，巨石之上立一松风亭。半云亭筑在山间突出部，仰崖上古树，郁郁苍苍，如在半天。
